【瑜珈實例】練瑜珈40年 甩病痛筋骨Q

60歲住潮州鎮的曾豔雄，崇尚自然療法，練瑜珈超過40年，是全台少見的印度心靈瑜珈大師。他說，人體病痛與氣血行通息息相關，其實只要透過靜坐、冥想及持續運動就能找到平衡點。下周將受邀到中國傳授瑜珈療法。

曾豔雄表示，從小體質不佳又多病，一疲累就頭痛、肩頸痠痛，這問題困擾多年無解，直到上大學接觸瑜珈，學習靜坐，所有病痛不藥而癒，後來一直維持瑜珈和運動習慣。


他說，畢業後投入新聞圈，原本跑外勤採訪，後來壓力太大，頭痛老毛病又犯，便申請轉入內勤；為讓身心靈獲得平靜也遠赴印度學心靈瑜珈，每次停留1至2個禮拜修行沉潛，至今到印度超過30次。

多年來，曾豔雄注重靈性修養，動作瑜珈較少練卻一點也難不倒他。去年開始嘗試高難度動作瑜珈，不管180度劈腿、下腰等近乎「特技」均能輕鬆做到，屆耳順之年，筋骨還那麼軟Q，讓人佩服。他說，學瑜珈體會到與周邊環境和平相處，不停地動，配合健康蔬食，病痛自然遠離。

轉載自 http://www.chinatimes.com/newspapers/20140905000547-260107